こんにちは、あきる歯科院長の濱窪です。

　時々きかれる歯磨き粉のはなにがいいの？ですが、今日は歯磨き粉の成分についてお話しします。
　歯の表面について酸や毒素を出す歯垢（バイオフィルム）は、お風呂や流しのぬめりと同じで物理的にこすらないと落とすことができず、薬剤成分よりも歯ブラシやフロス、歯間ブラシでどれくらい物理的に汚れを落とせるかが大事なのですが、こすり落とした細菌を殺菌する成分や、ある程度バイオフィルムに浸透する薬剤なども現在ははいって来ています。

　最近の歯磨き粉は複合的に予防できるようにいろいろな成分が全部のせで入っていることが多いいいんですが、特に気にした方がいい成分について。

「フッ素」　　虫歯予防成分といえばこれ、国内の歯磨き粉の95％くらいには入っています　　　　　　　が、2017年3月からフッ素の含有量基準値が海外に合わせて日本でも上がって　　　　　　　いるので1450ppmの濃度（2017年以前は950ppmが最高値）ものが予防効果　　　　　　　が高いです。

「ＣＰＣ」　　最近の歯磨き粉に入っていることが多い塩化セチルピリジニウム。口腔内の　　　　　　　浮遊性細菌に対して強力な殺菌作用をもち、歯磨きで落とした汚れの殺菌作　　　　　　　用があります。陽イオン性のためバイオフィルム表層の細菌に付着して持続　　　　　　　的に殺菌効果を示します。

「ＩＰＭＰ」　ＣＰＣと並んで細菌の歯磨き粉の成分として人気のイソプロピルメチルフェ　　　　　　　ノール。細菌の産生を行うバイオフィルムは薬剤の浸透を妨げる働きがある　　　　　　　が、ＩＰＭＰはバイオフィルム内部に浸透して強い殺菌効果を発揮します。

「グリチルリチン酸ジカリウム」　
「トラネキサム酸」　　　　　　　抗炎症作用により歯肉の炎症を抑えます。

「ＴＣＰ」　　　リン酸三カルシウムが酸で溶けた歯のリン酸やカルシウム分を補充します　

「硝酸カリウム」　知覚過敏症状を抑制します。

歯周病の予防をしたいか、虫歯を予防したいか、知覚過敏を気にするかで変わりますが、
虫歯予防ならフッ素濃度1450ppmの歯磨き粉。歯周病予防ならＣＰＣ、ＩＰＭＰ、トラネキサム酸かグリチルリチン酸ジカリウムが入ったものを選ぶといいでしょう。
具体的には、虫歯予防であればライオンが出しているチェックアップスタンダード、歯周病予防であればＳＰ-Tジェルなどがおすすめです。全部気になる方は歯科医院で3Ｍのクリンプロ歯磨きペーストなどがおいてあれば、上記のほとんどの成分が入った歯磨き粉になります。


ただし、歯磨き粉はあくまで補助で、歯ブラシやフロス、歯間ブラシでどれくらい物理的に汚れを落とせるかが肝ということは、覚えておいてください。